Online Qi Gong-Kurs
Fühlst du dich erschöpft, kraftlos und von deinem Körper entfernt?
Mein Qi Gong-Kurs ist ein Raum, in dem du genau damit willkommen bist!
Du bist eingeladen, mit allem, was gerade ist, da zu sein.
Du brauchst dich nicht anzustrengen und nichts zu erfüllen.
Du darfst einfach da sein und von Moment zu Moment schauen, was dir gerade gut tut.
Wenn dir danach ist, die sanften Bewegungen mitzumachen, ist das genauso willkommen, wie wenn du einfach dabei sein und dich ausruhen magst.
Zu Beginn der Stunde gibt es eine kleine geführte Übung, um innerlich zu Landen und gut in der Stunde anzukommen.
Danach bringen wir unseren Körper sanft in Bewegung. Es sind leichte, fließende Bewegungen, die einfach gut tun und dich nähren sollen.
In der zweiten Hälfte der Stunde gibt es eine geführte innere Reise, in der du es dir gemütlich machen und einfach Auftanken kannst.
Online-Kurs über Zoom:
donnerstags 19-20 Uhr
Eine Schnupperstunde zum Kennenlernen ist kostenlos!
Kosten: Eine 10er-Karte kostet 100 Euro.
Du kannst jederzeit in den Kurs einsteigen und bezahlst nur die Stunden, an denen du teilnimmst.
Wenn du häufiger teilnehmen möchtest, gibt es eine vergünstigte 25er-Karte (230 Euro) oder eine 50er-Karte (440 Euro).
Das sagen Teilnehmerinnen über den Kurs:
"In Deinem Kurs herrscht eine sehr wertschätzende Atmosphäre, in der ich mich gut aufgehoben fühle und der Alltagsstress für einen Moment in den Hintergrund treten kann. Die Übungen helfen mir dabei, meine Bedürfnisse bewusster wahrzunehmen und auch in stressigen Situationen besser auf mich zu achten."
Paula
"Ich finde am Qi Gong bei Hanna besonders gut, dass sie so empathisch ist und einen immer wieder erinnert, in sich reinzuhören. Ich fühle mich danach immer sehr geerdet und gut. Die Kombination aus Bewegung und Entspannung ist sehr ausgewogen."
Nicole
"Ich nutze das Angebot seit über 2 Jahren und es ist mir sehr wichtig, wie zugewandt und bedürfnisangepasst Hanna mit der Gruppe arbeitet. Die Übungspalette ist sehr abwechslungsreich durch eine brillante Mischung von bekannten und neuen Elementen. Der Entspannungsteil ist immer wieder meine persönliche Stundenkrönung."
Martina